Nous trouver
Cabinet paramédical à Lodève
Améliorez votre bien-être physique dans l’Hérault avec le Cabinet Paramédical Le Lodévois
Le Cabinet Paramédical Le Lodévois accueille plusieurs fois par semaine des partenaires qui vous reconnectent à votre corps par le mouvement.
Pilates avec mathilde - mapinesS
Contact : 06.06.69.33.30
qu'est-ce que le pilates ?
La méthode Pilates est un système d'exercices physiques développé au début du 20e siècle par Joseph Pilates.
Axée sur le renforcement musculaire, la flexibilité et la stabilité du corps, cette approche vise à améliorer la coordination, la posture et la conscience corporelle.
Les exercices Pilates mettent l'accent sur la respiration contrôlée, la concentration, le centrage, la précision des mouvements et la fluidité d'une posture à l'autre.
Accessible à tous les niveaux de condition physique, la méthode Pilates offre des bienfaits tant sur le plan physique que mental, favorisant une meilleure qualité de vie.
En intégrant des exercices au sol et du matériel adapté, elle contribue à renforcer le corps de manière équilibrée, à prévenir les blessures et à promouvoir une harmonie globale entre le corps et l'esprit
qi gong avec françoise - hokahey
contact : 06.70.93.96.84
qu'est ce que le qi gong ?
Qi : énergie, souffle
Gong : travail, exercice
Le Qi Gong fait partie de la médecine chinoise qui considère l’individu dans sa globalité.
Pratiquer le Qi Gong nous incite à prendre du temps pour se retrouver, réapprendre à respirer pleinement, tranquillement.
Ouvert à tous, il se compose de mouvements lents, exercices traditionnels suivant les saisons, étirements, respiration, auto-massages, marches qui favorisent la circulation du sang et de l’énergie dans le corps.
Les articulations, les muscles, les tendons travaillent sans effort.
Le Qi Gong prévient les maladies, agit favorablement sur le stress, et renforce les défenses immunitaires.
Une bonne circulation de l’énergie dans le corps augmente notre vitalité, entretient notre santé et nous aide à mieux vieillir.
C’est un véritable art de santé qui harmonise le corps, le coeur et l’esprit.
Il nous rend plus solide à l’intérieur et nous permet de mieux gérer les situations difficiles de la vie quotidienne.
Il est accessible à tous les âges de la vie et ne nécessite pas de condition particulière, il peut se pratiquer debout, assis ou couché.
Pour plus d’info, vous pouvez consulter le site de la FEQGAE Fédération des Enseignants de Qi Gong Art Energétique
Pour un équilibre physique et émotionnel, n’hésitez pas à réserver le soin de votre choix !